Pilates

跟妹子蹭了约两个月的普拉提课，感觉整个人健康了不少。

普拉提的精神，我觉得是在于“控制自己”。有些动作虽然看起来非常的简单，但是要保持一段时间的稳态，会越来越费力。整个人体就好像一个不稳定的系统一样，稍微一点点扰动就有可能引起非常大的肌肉颤动，然后失衡——这有点像自激振荡？

所以人生是不是也这样呢？某些情况下，能够控制自己让自己保持在一个稳态或许也不是一件简单的事情。除了自身的“晃动”之外，还要时刻面对外界带来的干扰。

顺便，Lululemon的速干服很不错，推荐👍